دانلود رایگان
دانلود رایگان پاورپوینت علم تمرین
دانلود پاورپوینت با موضوع علم تمرین
دارای 45 اسلاید و با فرمت pptx و قابل ویرایش و آماده برای ارائه ، چاپ ، تحقیق و کنفرانس می باشد.
تعداد اسلاید : 45 اسلاید
فرمت فایل: پاورپوینت ppt و قابل ویرایش
آماده برای : ارائه ، چاپ ، تحقیق و کنفرانس
قسمتی ازمتن اسلایدها :
مقدمه
هدف اصلی تمرين:
رسيدن به اوج اجرای ورزشی است .
- رسيدن به اوج اجرای ورزشی نيازمند طراحی برنامه های تمرينی مناسب است.
- برای طراحی و توسعه ي يک برنامه تمرين ورزشی، روشن نمودن اهداف برنامه ضروری است.
اهداف فرعی
توسعه ي بدنی همه جانبه
توسعه ي بدنی ويژه ورزش
توسعه ي عوامل تکنيکی
توسعه ي عوامل تاکتيکی
آمادگی روانی
آمادگی تيمی
(دوستی، ارتباط ، داشتن هدف مشترک ، احساس تعلق به تيم)
توسعه ي عوامل مربوط به سلامتی
جلوگيری از آسيب ديدگی
افزايش دانش تئوری
اصول تمرين
اصل ويژگی
تمرین ◄ پاسخ ◄ تمرین ◄ پاسخ ◄ ◄ ◄ ◄ سازگاری
سازگاری های تمرينی نسبت به عوامل زیر دارای ویژگی است:
- الگوهای مهارت ورزش
- عضلات درگیر فعالیت
- شدت تمرين
- نياز های سوخت وسازی
- زاويه ي مفصلی مورد استفاده
انواع تمرين بيوانرژي
تمرين توان بي هوازي بدون لاکتيک Phosphate ( alactic ) anaerobic power training
مدت تمرين : حداکثر 5 ثانيه مدت استراحت : 1- 5 دقيقه نوع استراحت : غير فعال
سازگاري : - افزايش فعاليت آنزيم هاي ck و mk و ATPase (MHCIIx)
- افزايش RFD ( افزايش سرعت تواتر تحريک عصبي - افزايش رهايش يون کلسيم )
تمرين ظرفيت بي هوازي بدون لاکتيک Phosphate ( alactic ) anaerobic capacity training
مدت تمرين : حداکثر 15 – 10 ثانيه مدت استراحت : 5- 1 دقيقه نوع استراحت : غير فعال
سازگاري : - افزايش ذخيره فسفات هاي پرانرژي و آنزيم هاي مربوطه
دانلود پاورپوینت با موضوع علم تمرین
دانلود پاورپوینت
علم تمرین
تمرین
انواع تمرين بيوانرژي
تمرين بيوانرژي
سازگاری های تمرينی
تمرین هوازی
اصول تمرين
عوامل تمرین
مقاله
پاورپوینت
فایل فلش
کارآموزی
گزارش تخصصی
اقدام پژوهی
درس پژوهی
جزوه
خلاصه
پاورپوینت علم تمرین - sportforall.ir
پاورپوینت علم تمرین. تدریس شدده در دانشگاه تربیت مدرس. تهیه وتنظیم : دکتر حمید اقا علی نژاد. هدف اصلی تمرين: رسيدن به اوج اجرای ورزشی است .
علم ورزش | علم تمرین
اصول و ویژگی های تمرین در علم تمرین و آمادگی جسمانی. برای مؤثر بودن برنامه‌های تمرینی، باید اصول تمرین مربوطه را مورد توجه قرار داد.
دانلود پاورپوینت علم تمرین(برنامه ریزی تمرین)
دانلود پاورپوینت علم تمرین(برنامه ریزی تمرین),حجم تمرین,شدت تمرین,مقدارشدت تمرین,جدول تکرارها به نسبت 1rm,استراحت فاصله,استراحت های بین تكرارها,مراحل تمرین,جدول سازگاری ساختاری,اثرات تمرین بیشینه,تمرینات توانی مقاومتی ...
پاورپوینت بررسی علم تمرین (برنامه ریزی تمرین) | painmc ...
پاورپوینت بررسی علم تمرین (برنامه ریزی تمرین) در 40 اسلاید. حجم تمرین بالا برای افرادی كه قصد تمرین قدرت یا استقامت عضلانی رابا تكرارهای زیاد بالا دارند مناسب است.
پاورپوینت بررسی علم تمرین (برنامه ریزی تمرین) | painmc ...
پاورپوینت بررسی علم تمرین (برنامه ریزی تمرین) در 40 اسلاید. حجم تمرین بالا برای افرادی كه قصد تمرین قدرت یا استقامت عضلانی رابا تكرارهای زیاد بالا دارند مناسب است.
دانلود پاورپوینت علم تمرین(برنامه ریزی تمرین)
دانلود پاورپوینت علم تمرین(برنامه ریزی تمرین),حجم تمرین,شدت تمرین,مقدارشدت تمرین,جدول تکرارها به نسبت 1rm,استراحت فاصله,استراحت های بین تكرارها,مراحل تمرین,جدول سازگاری ساختاری,اثرات تمرین بیشینه,تمرینات توانی مقاومتی ...
دانلود پاورپوینت علم تمرین(برنامه ریزی تمرین)
دانلود پاورپوینت علم تمرین(برنامه ریزی تمرین),حجم تمرین,شدت تمرین,مقدارشدت تمرین,جدول تکرارها به نسبت 1rm,استراحت فاصله,استراحت های بین تكرارها,مراحل تمرین,جدول سازگاری ساختاری,اثرات تمرین بیشینه,تمرینات توانی مقاومتی ...
دانلود پاورپوینت علم تمرین درجه ۳ مربیگری - سن فایل
در این پست پاورپوینت علم تمرین درجه ۳ مربیگری در ۳۴ اسلاید آماده دانلود شده است .در زیر قستمهایی از اسلاید فایل را مشاهده مینمایید .
پاورپوینت علم تمرین – جواتس پروژه
دانلود پاورپوینت با موضوع علم تمرین،در قالب ppt و در 197 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:فصل اول:ویژگی های مختلف علم تمرینفصل دوم:آشنایی با اصول و مفاهیم اساسی علم تمرین فصل سوم:توانايي های زيست حرکتیفصل چهارم:قدرت و چگونگی ...
پاورپوینت علم تمرین - sportforall.ir
پاورپوینت علم تمرین. تدریس شدده در دانشگاه تربیت مدرس. تهیه وتنظیم : دکتر حمید اقا علی نژاد. هدف اصلی تمرين: رسيدن به اوج اجرای ورزشی است .
علم تمرین | مرجع دانلود پاورپوینت
علم تمرین. اسلاید 1: ... خرید پاورپوینت توسط کلیه کارت‌های شتاب امکان‌پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود پاورپوینت در اختیار شما قرار خواهد گرفت.